Na wstepie dzieki omen za fotke i inf. Ja uwazam ze 2 lata to stanowczo za malo zeby zostac intruktorem (tak tez jest w przypadku KM 2 lata i juz instruktor-a wszystko poto zeby ktos szybko zaczal zarabiac na tego na gorze) 5 letnie doswiadczenie w tkd za duzo nie daje (choc jest to juz imponujacy starz).Pisalem juz o tym wczesniej ze kumpel ktory [...]
ja mam takie pytanie odnosnie porannego jedzenie-praktycznie jak bym nie jadl 1 sniadania rano to by mi nic nie bylo poprostu po rano nie mam wogole apetytu. na diecie sie zmuszam czesto by jesc. platki to jeszcze ale chlebus pozniej bleee:) i to tak zawsze u mnie bylo raczej. czy cos w zwiazku z tym jest nie tak? jak temu zaradzic?
To nie kwestia Saddama, którego wszyscy mają dość, ale nowej zasady, że można napaść na każdego słabszego, który nam (USA) się nie podoba , podobnie jak na Jugosławię.
Nie japońscy a okinawscy. Trenowali PRZEDE WSZYSTKIM robiąc kata ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]
Dzięki za info. Nie jestem zwolennikiem kursów korespondencyjnych ale myślę że patrząc na coś można przetrenować to samemu i o to właśnie mi chodziło. Jak już kiedyś pisałem w Czwie nie ma sekcji BJJ i nie mam mozliwości uczyć się od instruktorów, to co robimy z kumplami na sali treningowej opiera się właśnie na kasetach video lub schematach z [...]
Racja - pamiętajmy ze chłopak nie trenował ich przez jakiś czas - choć zmnieniałem ilośc powtórzeń - tak by nie schodził poniżej 8 - ale chyba word tego nie zapisał. Mięśnie ud z racji zawartości włókien zarówno wolno jak i szybkokurczliwych potrzebują większego "rozrzutu" w ilości stosowanych powtórzeń - to takie wyjaśnienie dla Pio. [...]
plan ma byc dla mnie :) ....... jak dotad cwicze jakies prawei 2 miechy ......jak dotad cwiczylem na planie ogolnorozwojowym ale teraz chce sie przezucic na plan bardziej na mase ...chodze 3 x w tygodniu po 2 godzinki na silke i chce jakos sensownie rozpisac swoj trening ale za bardzo nie wiem jak sie do tego zabrac ......myslalem zeby zrobic 2x [...]
ok... nabylem pare pudeleczek tego specyfiku i wiem ze 4 kapsy (2x 2kap. przed posilkami)powinny wystarczyc na dzien (przynajmniej tyle bede jadl...jak nie zadziala - trudno) a moje pytanie to do jakich posilkoow jesc ALC , czy pora jest wazna ? zalezy mi na zrobieniu rzezby ... ...Don't push me cause I'm close to the edge, I'm trying not to lose [...]
pierwszy oczywiście na mono i kilka kolejnych również, jak efektów nie będzie albo znacznie spadną do wtedy dorzuć pozostałe kreatynki. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Dla mnie piro lepsze, ale niestety droższe. Nie jaram się tą retencją podczas cyklu mono, bo później połowa spada i kształty też pozostawiają wiele do życzenia. Ale cenowo oczywiście mono wymiata. Reasumując powiem tak jeśli jara cię krótkotrwała masa lub nie masz kasy, to bierz mono PoDjAdDę TaK jAk PaTrOl AlE NiSsAn -CiEbIe PoRóWnAm Do [...]
Sluchajcie moim zdaniem smieszne jest ze sie sprzeczacie na temat ktora sztuka walki jest lepsza a ktora gorsza... Tak jak to moja kolezanka powiedziala, cwiczy cie dany sport nie po to by zmierzac sie z adeptami roznysz sztuk sportowa walki ... lecz na ogol by pokonac wlasne slabosci, czuc sie pewniej siebie, oraz dla lepszego samopoczucia [...]
[...] deka IPx0,5(5ml)+10xpropionat 10%+clomid na zakończenie (ale to już nie kox). Taki sobie cykli, myślę, że 10 dam radę zrobić, a później znów rok przerwy z koxem, może, bo jak to mi wystarczy i dam radę utrzymać to co osiągne to tak będzie. Nauczę się bawić na alkoholu, to chyba nie jest niewykonalne i myślę, że te tłumy ludzi bawiących się na [...]
karnityne i kreatyne jak i wszyelkie pierwiastki staram sie dostarczac za pomoca suplementow. Jednak moze rzeczywiscie powinienem dalej cieszyc sie stekami... Tak sobie mysle jak to robia wegetearianie... nie wspominajac juz o witaminie B12? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to [...]
[...] moglyby byc nawet u Ciebie ciekawe .....szkoda tylko że mam już ponad czterdziesci lat i sam prowadzę grupę. I tu Cie rozczaruje. ja jestem co prawda w Kalaki ale bardziej jako organizator niż instruktor i to od niedawna. Moja pasja jest taekwondo i raczej tam sie spełniam. Jednak wiem jak to było naprawdę z Federacją i dlatego pozwoliłem sobie [...]
[...] ok. 50g glukozy - czyli za 50 gram zapłacisz ok. 0,5 zł - czyli bardzo mało ! Nie wiem czy taka duża ilość glukozy dostarczona w kktórkim czasie dobrze wpływa na ogranizm - jak mogą to niech się wypoiwiedzą eksperci - ale moim zdaniem nic nie pomoże - może zaszkodzić ! Osobiście do mojego pierwszego cyklu brałem Dextrose Trecka - i byłem bardzo [...]
A nie lepiej terapie u psychologa. MI to sie tu widzi bardziej podloze w psychice... moze to byc uzaleznienie takie jak i inne. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]
foto bedzie ok. 20.30 (tylko nie wiem czy w tym teamcie czy zalozyc nowy, co?) dodam jeszze raz nie robie tego 'zawodowo' tylko dla swojej kondycji i dobrego samopoczucia (nie ma to ja byc wyje***ym jak kon po rodeo) dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego
grejfrut - tak jak Biuniu powiedzial (za male ilosci):))) prawdopodobnie padles ofiara reklam w pismach kobiecych :))) tam wszedzie pelno wyciagow z grejfruta albo ananasa - a prawdziwie - poza kilkoma badaniami - i to jezeli jakiekolwiek zostaly przeprowadzone - nie ma za duzo dowodom na skuteczne dzialanie . Bo wez to na logike :)) Jesli by byly [...]
[...] dowiedzieć gdzie można okazyjnie zrobić zakupy - odwiedź witryny i działy komercyjne naszych sponsorów. W dziale Suplementacja blokujemy adresy wszystkich sklepów internetowych. ------------------------------------ Chcę, aby taki komunikat pokazywał się przy wejściu do działu (alert jak w doping'u) Co o tym sądzicie? Mateusz Pazdan Administrator
COMBAT KALAKI
